Alimenti Low Carb e Keto Ricchi di Ferro
Alimenti con almeno 2mg di ferro per 100g, ordinati per carboidrati più bassi
Nutrizione
Minerali
Crusca di frumento
18.0gCarbs45.0gFiber16.0gProtein5.0gFatMousse al cioccolato
23.0gCarbs3.2gFiber7.0gProtein25.0gFatSalsa Worcestershire
29.0gCarbs4.0gFiber4.0gProtein2.0gFatTorta alla crema di cioccolato
29.0gCarbs1.6gFiber6.0gProtein24.0gFatAnacardo
30.0gCarbs2.9gFiber18.0gProtein42.0gFat
Fagioli Goa
31.0gCarbs5.5gFiber33.0gProtein16.0gFat
Germe di grano
31.0gCarbs17.7gFiber28.0gProtein9.0gFatGrissini
34.0gCarbs5.5gFiber8.0gProtein11.0gFatCioccolato fondente (70% cacao)
35.0gCarbs10.9gFiber8.0gProtein43.0gFat
Cipolle (essiccate)
35.0gCarbs36.0gFiber11.0gProtein1.0gFat
Fagiolo bianco
35.0gCarbs23.0gFiber21.0gProtein2.0gFatFagioli rossi
36.0gCarbs21.0gFiber22.0gProtein1.0gFatTorta al cioccolato
37.0gCarbs3.1gFiber8.0gProtein17.0gFatTorta alla crema di moka
37.0gCarbs1.1gFiber6.0gProtein19.0gFatPane scuro (con semi di girasole)
38.0gCarbs7.9gFiber9.0gProtein3.0gFat
Toast integrale
38.0gCarbs7.5gFiber8.0gProtein3.0gFatPane multicereali
40.0gCarbs7.5gFiber7.0gProtein1.0gFat
Lenticchie
41.0gCarbs17.0gFiber24.0gProtein2.0gFatPane integrale
41.0gCarbs7.5gFiber8.0gProtein1.0gFat
Piselli
41.0gCarbs16.6gFiber23.0gProtein1.0gFat