Alimenti Low Carb e Keto Ricchi di Ferro
Alimenti con almeno 2mg di ferro per 100g, ordinati per carboidrati più bassi
Nutrizione
Minerali
A basso contenuto di carboidratiFegato di vitello
4.0gCarbs0.0gFiber15.0gProtein1.0gFat
A basso contenuto di carboidratiSemi di chia
4.0gCarbs34.0gFiber19.0gProtein31.0gFat
A basso contenuto di carboidratiNoci del Brasile
4.0gCarbs6.7gFiber14.0gProtein67.0gFat- A basso contenuto di carboidrati
Noci pecan
4.0gCarbs9.5gFiber9.0gProtein72.0gFat 
A basso contenuto di carboidratiOlive nere
4.0gCarbs7.0gFiber2.0gProtein17.0gFat- A basso contenuto di carboidrati
Paté di fegato d'oca
4.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein18.0gFat 
A basso contenuto di carboidratiSemi di papavero
4.0gCarbs20.5gFiber20.0gProtein42.0gFat
A basso contenuto di carboidratiBasilico
5.0gCarbs3.1gFiber3.0gProtein1.0gFat
A basso contenuto di carboidratiBrodo (in polvere)
5.0gCarbs0.0gFiber24.0gProtein9.0gFat- A basso contenuto di carboidrati
Cocco
5.0gCarbs9.0gFiber4.0gProtein36.0gFat 
A basso contenuto di carboidratiFegato di manzo
5.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein4.0gFat
A basso contenuto di carboidratiMandorle
5.0gCarbs13.5gFiber19.0gProtein54.0gFat
A basso contenuto di carboidratiOstrica (sgusciata)
5.0gCarbs0.0gFiber9.0gProtein3.0gFat
Capesante
6.0gCarbs0.0gFiber11.0gProtein1.0gFat
Dragoncello
6.0gCarbs5.3gFiber3.0gProtein1.0gFat
Fagioli di soia
6.0gCarbs22.0gFiber35.0gProtein18.0gFatNocciola
6.0gCarbs8.2gFiber14.0gProtein63.0gFatSenape (dolce)
6.0gCarbs1.0gFiber6.0gProtein4.0gFat
Pinoli
7.0gCarbs7.2gFiber24.0gProtein51.0gFatPolpetta di carne
7.0gCarbs0.2gFiber22.0gProtein11.0gFat