Semi di chia

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 4g
Carboidrati
Fibre: 34g
Fibre
Carboidrati netti: 0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 0.8g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico: 1
Indice glicemico

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: Sì
Keto: Sì
Carnivoro: No
Paleo: Sì
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: Sì
Vegetariano: Sì
Basso FODMAP: Sì

Controllo del pH

Semi di chia

Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Semi di chia

Acqua
8.0g
Fibre
34.0g
Carboidrati
4.0g
Grassi
31.0g
Proteina
19.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Non presente
Purina: Basso
Tyramina: Basso
FODMAP: Non presente
Oxalato: Basso
Goitrogeno: Non presente
Solfato: Non presente
Nitrato: Non presente
Antioxidanti: Alto

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

I semi di chia sono piccoli semi nutrienti originari del Centro e Sud America, ricchi di omega-3, fibre e proteine. Favoriscono la digestione, danno energia duratura e possono essere aggiunti a yogurt, frullati, insalate o usati come sostituto delle uova nelle ricette vegane; a contatto con i liquidi sviluppano una consistenza gelatinosa ideale per budini e bevande salutari.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Non presente
Glutine: Non presente
Soia: Non presente
Cascame: Non presente

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	439 kcal