Noci del Brasile
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 4gCarboidrati
- Fibre
- 6.7gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 1gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.2Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Noci del Brasile
- Acqua5,0g
- Fibre6,7g
- Carboidrati4,0g
- Grassi67,0g
- Proteina14,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Alto
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Le noci del Brasile sono un superalimento ricco di nutrienti, ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Sono particolarmente elevate in minerali come il magnesio (160 mg) e il potassio (645 mg), offrendo numerosi benefici nutrizionali.
- Calcio: 130 mg
- Ferro: 3,4 mg
- Magnesio: 160 mg
- Potassio: 645 mg
- Fibre: 6,7 grammi
- Carico glicemico: 0,2.
Le Noci del Brasile sono keto?
Con solo 4 grammi di carboidrati totali e un elevato contenuto di proteine (14 g) e fibre (6,7 g), le Noci del Brasile sono ideali per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Offrono benefici nutrizionali significativi senza aggiungere un significativo conteggio di carboidrati.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) delle noci del Brasile
Le noci del Brasile hanno un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,2), il che significa che hanno un carico glicemico minimo sui livelli di glicemia, rendendole adatte a una dieta a basso contenuto di carboidrati e a basso indice glicemico.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 683 kcal |