Carne di manzo (magro)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Carne di manzo (magro)
- Acqua75.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati0.0g
- Grassi2.0g
- Proteina22.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Moderato
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La carne di manzo (magro) è una fonte eccellente di proteine (22 g per 100 g) con zero carboidrati, rendendola un alimento versatile in diete a basso contenuto di carboidrati. È particolarmente ricca di zinco (4,2 mg), utile per il sistema immunitario.
- Ricco di proteine (22 g) e privo di carboidrati.
- Zinco: 4,2 mg
- Fosforo: 195 mg
- Calcio: 5 mg
- Sodio: 65 mg.
La carne di manzo magra è keto?
Assolutamente, la carne di manzo (magro) è perfettamente compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Non avendo carboidrati (carboidrati totali: 0 g), aiuta a mantenere la chetosi mentre fornisce nutrienti vitali come lo zinco (4,2 mg).
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della carne di manzo (magro)
Essendo priva di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), la carne di manzo (magro) non ha un carico glicemico sui livelli di zucchero nel sangue e quindi non influisce sull'indice glicemico. È una scelta eccellente per il controllo glicemico.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 107 kcal |
