Carne di manzo (costata)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Carne di manzo (costata)
- Acqua69.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati0.0g
- Grassi8.0g
- Proteina21.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Moderato
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La costata di manzo è un'ottima aggiunta alle diete a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), grazie al suo basso contenuto di carboidrati. È ricca in zinco (3,6 mg), essenziale per la funzione immunitaria e riparativa.
- Carboidrati totali: 0 g
- Zinco: 3,6 mg
- Ferro: 1,9 mg
- Fosforo: 150 mg
- Sodio: 50 mg
- Magnesio: 20 mg
La carne di manzo (costata) è keto?
Sì, la carne di manzo (costata) è perfettamente adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al contenuto trascurabile di carboidrati (0 g per 100 g) e ai suoi livelli elevati di zinco (3,6 mg), utili per il mantenimento delle varie funzioni corporee.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) della Carne di manzo (costata)
Essendo priva di carboidrati significativi (carboidrati totali: 0 g per 100 g), la costata di manzo ha un carico glicemico minimo sulla glicemia. Il suo valore GI è stimato come basso, permettendo consumi consapevoli per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 155 kcal |
