Carne di capra
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Carne di capra
- Acqua70.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati0.0g
- Grassi8.0g
- Proteina20.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Moderato
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La carne di capra è magra, ricca di proteine (20 g per 100 g) e contiene quantità moderate di zinco (3 mg) e fosforo (190 mg). È estremamente adatta a diete a basso contenuto di carboidrati, dato il suo contenuto nullo di carboidrati.
- Zinco: 3 mg
- Fosforo: 190 mg
- Ferro: 2 mg.
La Carne di Capra è keto?
La carne di capra si adatta bene a una dieta a basso contenuto di carboidrati, poiché non contiene carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g) e fornisce eccellenti nutrienti essenziali e proteine (20 g per 100 g). È una scelta ideale per chi segue una dieta keto.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) della Carne di Capra
La carne di capra non ha un carico glicemico sui livelli di zucchero nel sangue a causa della totale assenza di carboidrati (0 g per 100 g), facendo di essa una scelta perfetta per coloro che cercano di mantenere stabili i livelli glicemici.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 149 kcal |
