Braciola di maiale (braciola)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Braciola di maiale (braciola)
- Acqua72.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati0.0g
- Grassi5.0g
- Proteina22.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Non presente
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La braciola di maiale offre un basso contenuto calorico (133 kcal per 100 g) con quantità moderate di minerali essenziali come ferro (1,8 mg) e fosforo (150 mg). È adatta a chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), grazie al suo basso contenuto di sodio (65 mg) e calcio (10 mg).
- Calcio: 10 mg
- Ferro: 1,8 mg
- Fosforo: 150 mg
- Basso contenuto calorico
- Basso contenuto di sodio
La Braciola di maiale è keto?
Sì, la braciola di maiale (braciola) è adatta alla dieta a basso contenuto di carboidrati grazie alla sua natura naturalmente povera di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g). È particolarmente attraente per chiunque voglia incorporare proteine di qualità (22 g per 100 g) senza compromessi nei regimi chetogenici.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Braciola di maiale
Dato che il suo contenuto di carboidrati è quasi nullo, la Braciola di maiale (braciola) non ha un carico glicemico significativo sui livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, non influenza notevolmente l'indice glicemico (carico glicemico 0) o il carico glicemico (GL), che è stimato essere basso.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 133 kcal |
