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Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
3g
Carboidrati
Fibre
1g
Fibre
Carboidrati netti
2g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
7.5g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Basso (21-39)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Zuppa di lenticchie
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Zuppa di lenticchie

  • Acqua
    92.0g
  • Fibre
    1.0g
  • Carboidrati
    3.0g
  • Grassi
    0.0g
  • Proteina
    2.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Basso
Tyramina
Basso
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderato
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Alto

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La Zuppa di lenticchie è un'opzione nutriente con carboidrati totali (3 g per 100 g) bassi e buone quantità di fibra (1 g per 100 g), rendendola adatta a chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Carboidrati totali: 3 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodio: 250 mg
  • Minerali essenziali: quantità basse

La Zuppa di lenticchie è keto?

Con solo 3 g di carboidrati totali per porzione (250 g), la Zuppa di lenticchie può essere adatta a una dieta a basso contenuto di carboidrati, purché venga monitorato l'apporto di carboidrati complessivo durante il giorno.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) della Zuppa di lenticchie

L'indice glicemico stimato e il carico glicemico della Zuppa di lenticchie non sono disponibili, ma con i 3 g di carboidrati totali per 100 g, si prevede un carico glicemico minimo, rendendola sicura per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie24 kcal

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