Zuppa di cipolle
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 3gCarboidrati
- Fibre
- 0.2gFibre
- Carboidrati netti
- 2.8gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 7.5gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Zuppa di cipolle
- Acqua92.0g
- Fibre0.2g
- Carboidrati3.0g
- Grassi3.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La Zuppa di cipolle è un'opzione ideale per chi cerca un pasto delizioso con un basso contenuto di carboidrati. Sebbene contenga pochi minerali come sodio e ferro (0,2 mg), rimane un piatto leggero perfetto per una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 3 g per 100 g, sodio: 120 mg).
- Contenuto calorico molto basso
- Carboidrati totali: 3 g per porzione
- Sodio: 120 mg
- Calcio: 10 mg
- Ferro: 0,2 mg.
La Zuppa di cipolle è keto?
La Zuppa di cipolle è adatta a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto relativamente basso di carboidrati (3 g per 100 g). È importante considerare le quantità per mantenersi entro i limiti giornalieri di carboidrati per una dieta chetogenica.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Zuppa di cipolle
Senza un indice glicemico specifico disponibile, la Zuppa di cipolle generalmente ha un indice glicemico stimato basso e un carico glicemico contenuto grazie ai suoi livelli di carboidrati totali (3 g per 100 g). Questo la rende una scelta più sicura per il controllo della glicemia rispetto ad altri piatti ricchi di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 39 kcal |