Yogurt (10% grasso)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 4gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 4gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 6gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 35Indice glicemico
- Carico glicemico
- 2.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Yogurt (10% grasso)
- Acqua81.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati4.0g
- Grassi10.0g
- Proteina3.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Non presente
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Lo yogurt (10% grasso) è una gustosa fonte di calcio (120 mg) con un indice glicemico basso (35). È ben considerato in una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati (4 g per 100 g).
- Calcio: 120 mg.
- Indice Glicemico: 35.
- Carboidrati Totali: 4 g.
- Fosforo: 90 mg.
Lo yogurt (10% grasso) è keto?
Lo yogurt (10% grasso) può essere considerato in una dieta a basso contenuto di carboidrati con attenzione alle porzioni a causa del suo contenuto di carboidrati (4 g). Deve essere consumato con moderazione per garantire che l'apporto di carboidrati rimanga basso, rendendolo una scelta ragionevole.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) dello Yogurt (10% grasso)
Con un indice glicemico di 35 (carico glicemico di 2,1), lo yogurt (10% grasso) può influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Può essere incluso in diete a basso contenuto di carboidrati con la dovuta attenzione alla quantità consumata per evitare picchi glicemici.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Moderato
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 117 kcal |