Verdure sott'aceto
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 6gCarboidrati
- Fibre
- 1.3gFibre
- Carboidrati netti
- 4.7gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.5Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Verdure sott'aceto
- Acqua88.0g
- Fibre1.3g
- Carboidrati6.0g
- Grassi0.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Moderato
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Le verdure sott'aceto offrono un modo saporito per integrare i nutrienti in una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, il loro alto contenuto di sodio (255 mg per porzione di 50 g) le rende meno ideali per chi deve controllare l'assunzione di sale.
- Contenuto totale di carboidrati: 6 g
- Fibra alimentare: 1,3 g
- Sodio: Alto
- Calcio: Basso
- Potassio: Basso
Le verdure sott'aceto sono keto?
Le verdure sott'aceto possono essere incluse in una dieta a basso contenuto di carboidrati con moderazione a causa del loro contenuto di carboidrati basso (6 g per 100 g). Tuttavia, è importante essere consapevoli del loro contenuto di sodio, che è alto (650 mg).
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) delle verdure sott'aceto
Le verdure sott'aceto hanno un indice glicemico basso (15, carico glicemico 0,5), il che significa che il carico glicemico sui livelli di zucchero nel sangue è minimo. Questo le rende una scelta appropriata per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 39 kcal |