Vellutata di zucca
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 4gCarboidrati
- Fibre
- 0.4gFibre
- Carboidrati netti
- 3gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 10gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- Medio (40-55)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Vellutata di zucca
- Acqua87,0g
- Fibre0,4g
- Carboidrati4,0g
- Grassi4,0g
- Proteina2,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Scopri di piu
Vedi tutte le guideQuiz Nutrizione
Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La vellutata di zucca è un alimento leggero e a basso contenuto calorico (28 kcal per 100 g) e può essere inclusa facilmente in una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 5 g per 100 g). Presenta un apporto di calcio (90 mg), utile per la salute ossea.
- Carboidrati totali: 4 g
- Fibra: 0,4 g
- Ferro: 0,1 mg
- Sodio: 160 mg
- Calcio: 90 mg
La Vellutata di zucca è keto?
La Vellutata di zucca può essere consumata con moderazione in una dieta a basso contenuto di carboidrati, a patto di vigilare sul quantitativo totale di carboidrati (4 g per 100 g) per porzione. Attenzione agli ingredienti aggiuntivi che possono incrementare il contenuto di carboidrati.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Vellutata di zucca
La vellutata di zucca ha un carico glicemico basso, grazie al suo modesto contenuto di carboidrati (4 g per 100 g). Questo la rende una buona opzione per chi desidera stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 63 kcal |