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Uovo fritto

Uovo fritto

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
1g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
1g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0.7g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Uovo fritto
Neutrale

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Uovo fritto

  • Acqua
    66.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    1.0g
  • Grassi
    18.0g
  • Proteina
    13.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

L'uovo fritto è una scelta nutriente con un contenuto di carboidrati basso, rendendolo ideale per diete a basso contenuto di carboidrati. È una buona fonte di fosforo (200 mg) e fornisce anche quantità moderate di ferro (1,7 mg) e zinco (1,2 mg).

  • Basso contenuto di carboidrati: 1 g per porzione.
  • Fosforo: 200 mg.
  • Ferro: 1,7 mg.

L'uovo fritto è keto?

Sì, l'uovo fritto è adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati basso (1 g per 100 g). Questo lo rende una scelta eccellente per chi segue una dieta chetogenica, fornendo anche importanti nutrienti.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'uovo fritto

Il basso contenuto di carboidrati dell'uovo fritto (1 g per 100 g) suggerisce che abbia un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue, rendendolo una scelta sicura per il controllo glicemico.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie220 kcal

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