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Uova strapazzate

Uova strapazzate

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
1g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
1g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
1.3g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Medio (40-55)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Uova strapazzate
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Uova strapazzate

  • Acqua
    72.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    1.0g
  • Grassi
    14.0g
  • Proteina
    12.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Basso
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Le uova strapazzate sono un'alimentazione versatile e nutriente, perfette per iniziare la giornata. Forniscono buone quantità di fosforo (200 mg) e ferro (1,8 mg), essenziali per la salute delle ossa e il trasporto dell'ossigeno nel sangue.

  • Fosforo: 200 mg
  • Ferro: 1,8 mg
  • Carboidrati: solo 1 g.

Le uova strapazzate sono keto?

Sì, le uova strapazzate sono compatibili con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Con solo 1 grammo di carboidrati per porzione (carboidrati totali: 1 g per 100 g), sono un'opzione eccellente per chi vuole migliorare la propria assunzione proteica senza uscire dallo stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) delle Uova strapazzate

Il carico glicemico delle uova strapazzate è minimo a causa del loro contenuto di carboidrati (1 g per 100 g). Sono una scelta sicura per chi controlla i livelli di glucosio nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Tracce
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie173 kcal

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