Tubero di finocchio (bulbo)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 3gCarboidrati
- Fibre
- 2gFibre
- Carboidrati netti
- 1gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.5Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Tubero di finocchio (bulbo)
- Acqua92.0g
- Fibre2.0g
- Carboidrati3.0g
- Grassi0.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il tubero di finocchio (bulbo) è un ortaggio a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 3 g per 100 g) con solo 3 g per porzione. È una buona fonte di fibre (2 g per 100 g) e potassio (395 mg), ideale nelle diete a basso contenuto di carboidrati.
- Carboidrati totali: 3 g
- Fibra: 2 g
- GI: 15
- GL: 0,5
- Contenuto di potassio: 395 mg
Il Tubero di finocchio è keto?
Sì, il Tubero di finocchio (bulbo) è adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati totali di 3 g per 100 g. La sua composizione ricca di fibre (2 g) aiuta a mantenere il conteggio netto dei carboidrati basso, rendendolo un'ottima scelta per chi segue la cheto.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Tubero di finocchio
Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,5), il tubero di finocchio ha un carico glicemico minimo sui livelli di zucchero nel sangue, il che lo rende un'alternativa ideale per chi cerca di moderare l'aumento della glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 23 kcal |