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Triglie

Triglie

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Triglie
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Triglie

  • Acqua
    76.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    0.0g
  • Grassi
    4.0g
  • Proteina
    18.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Basso
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Le triglie sono una scelta eccellente per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al loro contenuto di carboidrati totale pari a zero. Sono ricche di nutrienti essenziali come il fosforo (200 mg) e il magnesio (30 mg), contribuendo così a una dieta equilibrata.

  • Sodio: 80 mg
  • Fosforo: 200 mg
  • Magnesio: 30 mg

Le Triglie sono keto?

Sì, le triglie sono adatte per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al loro contenuto di carboidrati pari a zero. Forniscono anche nutrienti importanti come il fosforo (200 mg), che è essenziale per la salute delle ossa.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) delle Triglie

Le triglie non hanno praticamente carico glicemico sui livelli di zucchero nel sangue, poiché hanno un contenuto di carboidrati di 0 grammi. Quindi, sono una scelta eccellente per coloro che cercano di gestire il livello glicemico.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie108 kcal

Pesce

Orata dorata
A basso contenuto di carboidrati

Orata dorata

0.0gCarbs

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Pesce