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Torta sabbiosa

Torta sabbiosa

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
45g
Carboidrati
Fibre
0.6g
Fibre
Carboidrati netti
44.4g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
45g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
31.5
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Torta sabbiosa
Neutrale

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Torta sabbiosa

  • Acqua
    29.0g
  • Fibre
    0.6g
  • Carboidrati
    45.0g
  • Grassi
    19.0g
  • Proteina
    5.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Non presente
Tyramina
Basso
FODMAP
Alto
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La torta sabbiosa è ricca di carboidrati (45 g per 100 g) e ha un alto indice glicemico (70), il che la rende una scelta non ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, offre una dose apprezzabile di minerali come il fosforo (110 mg).

  • 45 g di carboidrati per porzione.
  • Indice glicemico: elevato a 70.
  • Fosforo: 110 mg.

La torta sabbiosa è keto?

La torta sabbiosa non si qualifica per una dieta a basso contenuto di carboidrati, dato il suo alto contenuto di carboidrati (45 g per 100 g) e indice glicemico (70). Tale consumo potrebbe ostacolare l'entrata o il mantenimento della chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della torta sabbiosa

Dotata di un indice glicemico di 70 (carico glicemico 31,5), la torta sabbiosa si presenta come un alimento che può far impennare i livelli di zucchero nel sangue se non bilanciato con altri nutrienti e fibre.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Basso
Glutine
Alto
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie374 kcal

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