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Torta foresta nera

Torta foresta nera

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
31g
Carboidrati
Fibre
1g
Fibre
Carboidrati netti
30g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
37g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
26
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Torta foresta nera
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Torta foresta nera

  • Acqua
    47,0g
  • Fibre
    1,0g
  • Carboidrati
    31,0g
  • Grassi
    15,0g
  • Proteina
    5,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Basso
Tyramina
Alto
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderato
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Alto

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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La Torta foresta nera è una delizia golosa, ma il suo contenuto nutrizionale è carente in minerali essenziali. Il suo contenuto di carboidrati è di 31 g per 100 g, il che la rende leggermente più adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati rispetto ad altre torte.

  • Carboidrati totali: 31 g
  • Fibra: 1 g
  • Sodio: 40 mg
  • Ferro: 1,5 mg
  • Zinco: 0,6 mg

La Torta foresta nera è adatta a una dieta keto?

No, la Torta foresta nera non è adatta a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Sebbene abbia un contenuto di carboidrati più basso rispetto ad altre torte, 31g sono ancora troppo per mantenere la chetosi in una dieta keto (carboidrati totali: 31g per 100g).

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Torta foresta nera

Con un indice glicemico di 70 (carico glicemico 26), la Torta foresta nera può elevare significativamente i livelli di zucchero nel sangue, ma potrebbe non essere una scelta ideale per chi cerca di mantenere un basso indice glicemico.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Moderato
Glutine
Alto
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie280 kcal

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