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Tonno (in scatola, in olio)

Tonno (in scatola, in olio)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Tonno (in scatola, in olio)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Tonno (in scatola, in olio)

  • Acqua
    52.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    0.0g
  • Grassi
    21.0g
  • Proteina
    24.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Molto alto
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il tonno (in scatola, in olio) è una proteina senza carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g) ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. È alto in fosforo (295 mg), che supporta vari processi corporei, ma anche in sodio (290 mg).

  • Carboidrati: in quantità trascurabile.
  • Sodio: alto (290 mg).
  • Fosforo: 295 mg.

Il tonno è keto?

Sì, il tonno (in scatola, in olio) è compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie alla mancanza di carboidrati (0 g per 100 g) e il contenuto di grassi (21 g per 100 g) contribuisce al fabbisogno energetico giornaliero (283 kcal per 100 g).

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Tonno (in scatola, in olio)

L'indice glicemico e il carico glicemico del tonno (in scatola, in olio) sono essenzialmente insignificanti, essendo un alimento senza carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g). Non influenzerà il livello di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Tracce

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie283 kcal

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