Toast (farina di frumento)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 49gCarboidrati
- Fibre
- 3.2gFibre
- Carboidrati netti
- 45.8gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 14.7gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 75Indice glicemico
- Carico glicemico
- 11Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Toast (farina di frumento)
- Acqua36.0g
- Fibre3.2g
- Carboidrati49.0g
- Grassi1.0g
- Proteina8.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il toast (farina di frumento) fornisce una quantità significativa di carboidrati (49 g per 100 g) e offre una quantità modesta di fibra (3,2 g per 100 g). Tuttavia, il suo alto contenuto di sodio (1370 mg) potrebbe essere problematico per chi cerca di gestire l'assunzione di sodio.
- Carboidrati totali: 49 g
- Fibra: 3,2 g
- Sodio: 540 mg
- Calcio: 60 mg
Il toast di farina di frumento è keto?
Il toast (farina di frumento) non è considerato adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati, principalmente a causa del suo alto contenuto di carboidrati (49 g per 100 g), che è incompatibile con l'apporto limitato di carboidrati richiesto per mantenere la chetosi.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Toast (farina di frumento)
Il toast di farina di frumento ha un indice glicemico di 75 (carico glicemico 11), il che può influenzare significativamente i livelli di zucchero nel sangue. È fondamentale per coloro che monitorano i livelli glicemici prestare attenzione a queste informazioni.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Alto
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 244 kcal |