Timo
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 7gCarboidrati
- Fibre
- 3gFibre
- Carboidrati netti
- 4.0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0.3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Timo
- Nutrientig
- Acqua85.0g
- Fibre3.0g
- Carboidrati7.0g
- Grassi1.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il timo è un'erba aromatica a basso contenuto di carboidrati e alto valore nutrizionale. È ricco di minerali essenziali come calcio (305 mg) e ferro (20 mg), rendendolo un ottimo complemento per le diete a basso contenuto di carboidrati.
- GI: 15, GL: 0,1
- Calcio: 305 mg
- Ferro: 20 mg
- Potassio: 130 mg
- Carboidrati totali: 7 g
- Fibra: 3 g
Controllo delle vitamine
- Vitamina A (Retinolo)
- 0 μg
- Vitamina C
- 2 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.08 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.65 mg
- Vitamina B 6 (Piridossina)
- 0.35 mg
- Beta-Carotene (ß-Carotene)
- 370 μg
Controllo dei minerali
- Sodio
- 25 mg
- Calcio
- 305 mg
- Ferro
- 20 mg
- Potassio
- 130 mg
- Magnesio
- 35 mg
- Fosforo
- 30 mg
- Zinco
- 1 mg
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidratimacro | 7 g |
| Proteinemacro | 1 g |
| Acquamicro | 85 g |
| Fibre Alimentarimacro | 3 g |
| Grassi Alimentarimacro | 1 g |
| Vitamina A (Retinolo)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.65 mg |
| Beta-Carotene (ß-Carotene)vitamin | 370 μg |
| Vitamina B 6 (Piridossina)vitamin | 0.35 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.08 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 2 mg |
| Sodiomineral | 25 mg |
| Calciomineral | 305 mg |
| Potassiomineral | 130 mg |
| Ferromineral | 20 mg |
| Magnesiomineral | 35 mg |
| Fosforomineral | 30 mg |
| Zincomineral | 1 mg |
Il timo è keto?
Il timo è perfettamente adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Il contenuto di carboidrati totali è 7 g per 100 g e presenta un valore nutritivo elevato, permettendo di utilizzarlo liberamente per aromatizzare i pasti cheto.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del timo
Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,1), il timo è praticamente ininfluente sui livelli di zucchero nel sangue.