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Succo di barbabietola

Succo di barbabietola

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
8g
Carboidrati
Fibre
0.3g
Fibre
Carboidrati netti
7g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
16g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
40
Indice glicemico
Carico glicemico
6.4
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Succo di barbabietola
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Succo di barbabietola

  • Acqua
    89,0g
  • Fibre
    0,3g
  • Carboidrati
    8,0g
  • Grassi
    0,0g
  • Proteina
    1,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Moderato
Oxalato
Alto
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Moderato
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il succo di barbabietola è ricco di antiossidanti (con un contenuto medio di beta carotene di 10 μg) e nutrienti. Con 8 g di carboidrati per 100 g, è un'opzione valida per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, apprezzato per i suoi benefici per la circolazione e la salute del cuore.

  • Carboidrati totali: 8 g
  • Indice Glicemico (IG): 40
  • Fibra: 0,3 g
  • Elevato contenuto di antiossidanti

Il Succo di Barbabietola è keto?

No, il succo di barbabietola non è considerato keto-friendly dato il suo alto contenuto di zuccheri naturali (carboidrati totali: 8 g per 100 g). Tuttavia, può essere utilizzato occasionalmente in piccole quantità per aggiungere sapore e colore, mantenendo così i carboidrati sotto controllo.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Succo di Barbabietola

Con un indice glicemico di 40 (carico glicemico 6,4), il succo di barbabietola può aumentare i livelli di zucchero nel sangue, ma è consigliato il suo consumo monitorato per evitare picchi glicemici, specialmente nelle persone con problemi di glicemia.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Moderato
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie37 kcal

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