Stufato di fagioli (bianchi)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 9gCarboidrati
- Fibre
- 1.9gFibre
- Carboidrati netti
- 7.1gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 36gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- Medio (40-55)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Stufato di fagioli (bianchi)
- Acqua74.0g
- Fibre1.9g
- Carboidrati9.0g
- Grassi4.0g
- Proteina7.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Lo stufato di fagioli (bianchi) è un piatto ricco di nutrienti, ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati (9 g per 100 g) e alla buona quantità di fibre (1,9 g). Questo piatto apporta importanti quantità di minerali essenziali come sodio (220 mg) e calcio (30 mg).
- Carboidrati totali: 9 g
- Fibra: 1,9 g
- Sodio: 220 mg
- Calcio: 30 mg
- Potassio: 265 mg
Lo stufato di fagioli (bianchi) è keto?
Lo stufato di fagioli (bianchi) contiene una quantità moderata di carboidrati (9 g per 100 g), rendendolo meno ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati rigorosa. Tuttavia, può essere consumato con moderazione in un piano a basso contenuto di carboidrati meno restrittivo, concentrandosi sugli ingredienti a basso contenuto di carboidrati.
Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) dello stufato di fagioli (bianchi)
Sebbene l'indice glicemico stimato per questo piatto sia medio (di 9), il suo contenuto di fibre può aiutare a mitigare gli aumenti di zucchero nel sangue. È sempre meglio consumare porzioni moderate quando si tiene conto del carico glicemico.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 109 kcal |