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Speculoos

Speculoos

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
58g
Carboidrati
Fibre
2.4g
Fibre
Carboidrati netti
55.6g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
29g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
55
Indice glicemico
Carico glicemico
16
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Speculoos
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Speculoos

  • Acqua
    5.0g
  • Fibre
    2.4g
  • Carboidrati
    58.0g
  • Grassi
    25.0g
  • Proteina
    8.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Basso
Tyramina
Basso
FODMAP
Alto
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Moderato
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Gli Speculoos sono biscotti dolci con un contenuto elevato di carboidrati (58 g per 100 g) e un indice glicemico di 55. Sebbene siano gustosi, non sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Carboidrati totali: 58 g
  • Fibra: 2,4 g
  • Indice glicemico: 55
  • Ferro: 1,1 mg
  • Fosforo: 135 mg

Gli Speculoos sono keto?

Non, gli Speculoos non sono compatibili con una dieta chetogenica. Con un contenuto di carboidrati alto di 58 g per 100 g, superano di gran lunga la quantità accettabile per mantenere uno stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) degli Speculoos

Con un indice glicemico di 55 (carico glicemico 16), gli Speculoos hanno un effetto moderato sui livelli di zucchero nel sangue, suggerendo che potrebbero influenzare in modo significativo la glicemia se consumati in grandi quantità.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Basso
Glutine
Alto
Soia
Basso
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie497 kcal

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