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Spätzle (con gulasch)

Spätzle (con gulasch)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
21g
Carboidrati
Fibre
1g
Fibre
Carboidrati netti
20g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
52.5g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
60
Indice glicemico
Carico glicemico
31.5
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Spätzle (con gulasch)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Spätzle (con gulasch)

  • Acqua
    65.0g
  • Fibre
    1.0g
  • Carboidrati
    21.0g
  • Grassi
    4.0g
  • Proteina
    7.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Moderato
Tyramina
Moderato
FODMAP
Alto
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Basso
Solfato
Basso
Nitrato
Basso
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Lo Spätzle (con gulasch) contiene carboidrati (21 g) e ha un indice glicemico alto (60), offrendo al contempo importanti minerali come il ferro (0,7 mg).

  • Contenuto di carboidrati totale: 21 g
  • Fibra: 1 g
  • Indice glicemico: 60
  • Ferro: 0,7 mg

Lo Spätzle (con gulasch) è keto?

Con 21 g di carboidrati totali per 100 g, lo Spätzle (con gulasch) non è particolarmente adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati, poiché questa quantità può rapidamente esaurire il limite giornaliero di carboidrati per chi segue la dieta keto.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dello Spätzle (con gulasch)

Con un indice glicemico di 60 (carico glicemico 31,5), lo Spätzle (con gulasch) potrebbe causare un aumento moderato nei livelli di zucchero nel sangue, e deve quindi essere consumato con moderazione in una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Basso
Glutine
Alto
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie151 kcal

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