Semi di lino

I semi di lino sono una fonte eccellente di fibra (38,6 g per 100 g) e minerali come magnesio (325 mg) e zinco (5,5 mg). Sono un'aggiunta salutare a una dieta a basso contenuto di carboidrati.

• Fibra: 38,6 g
• Magnesio: 325 mg
• Fosforo: 660 mg
• Zinco: 5,5 mg.

I semi di lino sono keto?

I semi di lino sono altamente raccomandati per una dieta a basso contenuto di carboidrati perché sono ricchi di fibre (38,6 g per 100 g) e privi di carboidrati netti (carboidrati totali: 0 g). Questi grassi sani e minerali, come il calcio (200 mg) e il magnesio (325 mg), supportano la nutrizione complessiva e aiutano a mantenere la chetosi.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) dei Semi di lino

I semi di lino hanno un indice glicemico stimato molto basso grazie al loro contenuto insignificante di carboidrati netti (0 g per 100 g), il che significa che non influenzano significativamente i livelli di zucchero nel sangue. Questo li rende sicuri per le persone che controllano la glicemia.