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Sedano

Sedano
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Controllo dei carboidrati

Carboidrati
2g
Carboidrati
Fibre
2.6g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
2g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
15
Indice glicemico
Carico glicemico
0.3
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
No
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Sedano
Neutrale

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Sedano

  • Acqua
    92.0g
  • Fibre
    2.6g
  • Carboidrati
    2.0g
  • Grassi
    0.0g
  • Proteina
    1.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Non presente
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il Sedano è un ortaggio croccante e leggero, ideale come snack o ingrediente in numerosi piatti. Grazie al suo contenuto di carboidrati basso (2 g per 100 g) e a un buon livello di fibra (2,6 g per 100 g), è eccellente per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • 2 g di carboidrati totali per porzione
  • Indice glicemico: 15
  • Fibra: 2,6 g.

Il sedano è keto?

Sì, il Sedano è altamente compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati totali di soli 2 g per 100 g e al suo elevato contenuto di fibre (2,6 g). È un’ottima aggiunta a pasti chetogenici per varietà e nutrizione.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) del Sedano

Il Sedano ha un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,3), rendendolo un alimento eccellente per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. È ideale per chi ha bisogno di controllare la propria glicemia.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie20 kcal

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