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Schnitzel di pollo

Schnitzel di pollo
Tatiana Volgutovaviacanva.com

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
19g
Carboidrati
Fibre
1g
Fibre
Carboidrati netti
18g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
23g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
45
Indice glicemico
Carico glicemico
10.7
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Schnitzel di pollo
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Schnitzel di pollo

  • Acqua
    55,0g
  • Fibre
    1,0g
  • Carboidrati
    19,0g
  • Grassi
    7,0g
  • Proteina
    16,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Moderato
FODMAP
Alto
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Lo Schnitzel di pollo contiene carboidrati moderati (carboidrati totali: 19 g per 100 g) con un indice glicemico medio (45), il che potrebbe non renderlo ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ha un apporto di sodio di livello moderato (330 mg) e fornisce quantità minori di altri minerali essenziali.

  • Carboidrati totali: 19 g
  • Fibra: 1 g
  • Indice glicemico: 45
  • Sodio: 330 mg

Lo Schnitzel di pollo è keto?

Lo Schnitzel di pollo non è generalmente considerato appropriato per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa della presenza di 19 grammi di carboidrati totali per 100g e 23,75 grammi per porzione (125g). Questo potrebbe interferire con la capacità di mantenere lo stato di chetosi.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) dello Schnitzel di pollo

Lo Schnitzel di pollo presenta un indice glicemico di 45 (carico glicemico 10,7), indicando un carico glicemico moderato sui livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, questa pietanza potrebbe causare un aumento più significativo della glicemia rispetto ad opzioni a basso IG.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Tracce
Glutine
Moderato
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie209 kcal

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