Scampi (grigliati)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 1g
Carboidrati
Fibre: 0g
Fibre
Carboidrati netti: 1g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 1g
Carboidrati per porzione
Stima GI: Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: Sì
Keto: Sì
Carnivoro: Sì
Paleo: Sì
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: No
Vegetariano: No
Basso FODMAP: Sì

Controllo del pH

Scampi (grigliati)

Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Scampi (grigliati)

Acqua
71,0g
Fibre
0,0g
Carboidrati
1,0g
Grassi
6,0g
Proteina
20,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Moderato
Purina: Alto
Tyramina: Moderato
FODMAP: Non presente
Oxalato: Non presente
Goitrogeno: Non presente
Solfato: Non presente
Nitrato: Non presente
Antioxidanti: Basso

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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I scampi grigliati sono un'opzione eccellente per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al loro bassissimo contenuto di carboidrati (1 g per 100 g) e ai nutrienti benefici come fosforo (230 mg) e zinco (2,4 mg).

Contengono solo 1 g di carboidrati totali per porzione.
Fosforo: 230 mg
Magnesio: 70 mg
Zinco: 2,4 mg

Gli Scampi grigliati sono keto?

Sì, gli scampi (grigliati) sono ottimi per le diete a basso contenuto di carboidrati. Con solo 1g di carboidrati per porzione (125 g) e un'abbondanza di nutrienti (2,4 mg di zinco e 230 mg di fosforo), vengono facilmente incorporati in regimi alimentari chetogenici.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) degli scampi (grigliati)

Gli scampi (grigliati), avendo solo 1 g di carboidrati per 100 g, hanno un carico glicemico trascurabile. Questo li rende un'ottima scelta per chi cerca di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Non presente
Glutine: Non presente
Soia: Non presente
Cascame: Alto

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	138 kcal

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