Sarda
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Sarda
- Acqua70,0g
- Fibre0,0g
- Carboidrati0,0g
- Grassi8,0g
- Proteina19,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La Sarda è un alimento ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), dato che non contiene carboidrati. È anche una buona fonte di ferro (2,4 mg) e fosforo (250 mg), importanti per la salute delle ossa e del sangue.
- Zero grammi di carboidrati totali.
- Ferro: 2,4 mg.
- Fosforo: 250 mg.
- Sodio: 100 mg.
- Calcio: 85 mg.
La Sarda è adatta alla dieta chetogenica?
Sì, la Sarda è adatta alla dieta a basso contenuto di carboidrati in quanto non contiene carboidrati (0 g per 100 g) e offre un buon apporto di minerali come ferro (2,4 mg) e fosforo (250 mg), utili per supportare le funzioni corporee durante questa dieta.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) della Sarda
La Sarda non contiene carboidrati (0 g per 100 g), il che significa che non ha alcun carico glicemico sull'indice glicemico del sangue. È quindi adatta a chi cerca di gestire il livello glicemico con una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 148 kcal |
