Salvia
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 7gCarboidrati
- Fibre
- 2.9gFibre
- Carboidrati netti
- 4gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Salvia
- Acqua85,0g
- Fibre2,9g
- Carboidrati7,0g
- Grassi2,0g
- Proteina2,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La salvia contribuisce significativamente all'assunzione giornaliera di minerali essenziali come il calcio (265 mg) e il ferro (4,5 mg). Sebbene abbia un contenuto di carboidrati basso (7 g per 100 g), è incredibilmente ricca in micronutrienti, rendendola ottimale per diete a basso contenuto di carboidrati.
- Indice glicemico: 15
- Calcio: 265 mg
- Ferro: 4,5 mg
- Magnesio: 70 mg
La Salvia è keto?
La salvia si adatta perfettamente a una dieta a basso contenuto di carboidrati, dato il suo contenuto di carboidrati ridotto (7 g per 100 g) e l'elevato apporto di minerali essenziali. Presenta una bassa incidenza sul livello di zuccheri nel sangue, rendendola non solo un'ottima scelta alimentare ma anche nutritiva per il regime keto.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) della Salvia
La salvia ha un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,1), entrambi estremamente bassi, indicando che ha un carico glicemico trascurabile. Pertanto, è una scelta eccellente per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 60 kcal |