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Salsa al rafano

Salsa al rafano
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Controllo dei carboidrati

Carboidrati
6g
Carboidrati
Fibre
1.2g
Fibre
Carboidrati netti
4.8g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0.9g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Basso (21-39)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
No
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Salsa al rafano
Acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Salsa al rafano

  • Acqua
    78.0g
  • Fibre
    1.2g
  • Carboidrati
    6.0g
  • Grassi
    10.0g
  • Proteina
    3.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Non presente
Tyramina
Moderato
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Basso
Solfato
Moderato
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La salsa al rafano è una salsa aromatica che contiene sodio (230 mg), ma anche nutrienti come calcio (55 mg) e ferro (0,4 mg). È utile per aggiungere sapore pur mantenendo un profilo di carboidrati basso (6 g per 100 g).

  • Sodio: 230 mg
  • Carboidrati totali: 6 g
  • Calcio: 55 mg
  • Ferro: 0,4 mg.

La Salsa al rafano è adatta alla dieta keto?

La salsa al rafano può essere inclusa in una dieta a basso contenuto di carboidrati soprattutto grazie al suo contenuto di carboidrati basso (6 g per 100 g). Tuttavia, è necessario moderare il suo consumo a causa del livello elevato di sodio (90 mg).

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Salsa al rafano

Sebbene l'indice glicemico della salsa al rafano non sia disponibile, il suo contenuto di carboidrati è basso (6 g per 100 g), suggerendo un carico glicemico minimo. È quindi meno probabile che causi picchi di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Basso
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie130 kcal

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