Salmone (affumicato)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Salmone (affumicato)
- Acqua66,0g
- Fibre0,0g
- Carboidrati0,0g
- Grassi12,0g
- Proteina21,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Il salmone (affumicato) è un pesce ricco di grassi sani e privo di carboidrati (carboidrati totali: 0 g), adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati. È particolarmente ricco di fosforo (220 mg), essenziale per la salute delle ossa.
- Sodio: 60 mg
- Calcio: 20 mg
- Potassio: 330 mg
- Ferro: 0,5 mg
- Fosforo: 220 mg
Il Salmone (affumicato) è adatto alla keto?
Sì, il salmone (affumicato) è altamente adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo alto contenuto di grassi sani (12 g per 100 g) e alla totale assenza di carboidrati (0 g per 100 g), rendendolo ideale per ottenere energia.
Carico glicemico dei carboidrati e indice glicemico del salmone (affumicato)
Il salmone (affumicato) non ha effetto sui livelli di zucchero nel sangue poiché è privo di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), facendo sì che l'indice glicemico e il carico glicemico siano irrilevanti.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 190 kcal |