Salmone
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Salmone
- Acqua65,0g
- Fibre0,0g
- Carboidrati0,0g
- Grassi12,0g
- Proteina20,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Molto alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Il salmone è un'ottima fonte di proteine (20 g per 150 g) senza carboidrati (carboidrati totali: 0 g), ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Con un contenuto significativo di fosforo (240 mg per 150 g), supporta la salute delle ossa.
- Contiene 0 g di carboidrati: ideale per diete low-carb.
- Ricco di proteine, essenziale per la crescita muscolare.
- Fosforo: 240 mg.
- Sodio: 60 mg.
Il Salmone è adatto alla dieta keto?
Sì, il salmone è adatto alla dieta a basso contenuto di carboidrati perché non contiene carboidrati. È una ricca fonte di proteine (20 g per 100 g) e grassi sani (12 g per 100 g), essenziali in una dieta chetogenica.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Salmone
Il salmone non ha un carico glicemico significativo sui livelli di zucchero nel sangue perché il contenuto totale di carboidrati è 0 g per 100 g. Pertanto, ha un indice glicemico stimato: very low.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Tracce
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 188 kcal |
