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Romadur (formaggio)

Romadur (formaggio)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Romadur (formaggio)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Romadur (formaggio)

  • Acqua
    51,0g
  • Fibre
    0,0g
  • Carboidrati
    0,0g
  • Grassi
    20,0g
  • Proteina
    23,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Moderato
Tyramina
Alto
FODMAP
Moderato
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Basso
Antioxidanti
Non presente

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il formaggio Romadur è particolarmente ricco in minerali essenziali come il calcio (400 mg) e il fosforo (325 mg), e può essere consumato in una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, il suo alto contenuto di sodio (700 mg) dovrebbe essere considerato.

  • Calcio: 400 mg
  • Fosforo: 325 mg
  • Sodio: 700 mg
  • Zinco: 2 mg.

Il Romadur (formaggio) è keto?

Sì, il formaggio Romadur (formaggio) è adatto a una dieta chetogenica. Con pochissimi carboidrati (0 g per 100 g), è una grande fonte di grassi (20 g per 100 g) e proteine (23 g per 100 g), perfetta per mantenere la chetosi.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) del Romadur (formaggio)

Il Romadur (formaggio) ha un impatto trascurabile sui livelli di zucchero nel sangue grazie alla presenza di 0 g di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Moderato
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie274 kcal

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