Ribes rosso

Il ribes rosso offre un contenuto di carboidrati basso (5 g per 100 g) e un contenuto elevato di fibre (3,5 g per 125 g), rendendolo compatibile con diete a basso contenuto di carboidrati o chetogeniche. È una fantastica opzione per migliorare la salute digestiva.

• Basso indice glicemico di 25.
• Carboidrati totali: 5 grammi.
• Fibra: 3,5 grammi.
• Ferro: 0,9 mg.

Il Ribes rosso è keto?

Grazie al suo contenuto di carboidrati basso (5 g per 100 g) e all'ottimo contenuto di fibre (3,5 g per 125 g), il ribes rosso è un'ottima aggiunta alla dieta a basso contenuto di carboidrati. Può essere consumato con moderazione per mantenere una chetosi stabile.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Ribes rosso

Con un indice glicemico di 25 (carico glicemico di 1,6), il ribes rosso ha un carico glicemico limitato sui livelli di zucchero nel sangue. Il suo carico glicemico limitato assicura che sia un'opzione salutare per una dieta a basso contenuto di carboidrati e per il controllo della glicemia.