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Radice di prezzemolo

Radice di prezzemolo

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
6g
Carboidrati
Fibre
4g
Fibre
Carboidrati netti
2g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
9g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
15
Indice glicemico
Carico glicemico
1.4
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
No
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Radice di prezzemolo
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Radice di prezzemolo

  • Acqua
    86,0g
  • Fibre
    4,0g
  • Carboidrati
    6,0g
  • Grassi
    1,0g
  • Proteina
    3,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Basso
Oxalato
Moderato
Goitrogeno
Basso
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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La radice di prezzemolo è un alimento ricco di fibre (4 g per porzione di 150 g) che può essere integrato in una dieta a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 6 g per 100 g). Supporta la salute renale e digestiva grazie al suo buon contenuto di potassio (400 mg per porzione di 150 g) e fibre.

  • Indice Glicemico: 15
  • Fibra: 4 g
  • Carboidrati Totali: 6 g
  • Potassio: 400 mg
  • Ferro: 0,9 mg

La Radice di Prezzemolo è adatta alla dieta chetogenica?

La radice di prezzemolo può essere inclusa moderatamente in una dieta chetogenica. Possiede 6 g di carboidrati totali e il suo consumo deve essere gestito per rimanere in chetosi, mentre si beneficia della sua ricchezza di fibre (4 g di fibra per porzione di 150 g).

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Radice di Prezzemolo

Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico 1,4), la radice di prezzemolo ha un carico glicemico limitato sui livelli di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie48 kcal

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