Quark alle erbe (30% grasso)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 4gCarboidrati
- Fibre
- 0.9gFibre
- Carboidrati netti
- 3.1gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 1.2gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 35Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Quark alle erbe (30% grasso)
- Acqua76.0g
- Fibre0.9g
- Carboidrati4.0g
- Grassi9.0g
- Proteina8.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Basso
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il Quark alle erbe (30% grasso), con il suo contenuto moderato di carboidrati, è una scelta gustosa per le diete a basso contenuto di carboidrati. Richi di minerali come calcio (130 mg) e fosforo (150 mg), contribuisce alla salute delle ossa mentre offre un sapore cremoso.
- Carboidrati totali: 4 g
- Calcio: 130 mg
- Sodio: 230 mg
- Fosforo: 150 mg
- Fibra: 0,9 g.
Il Quark alle Erbe è keto?
Il Quark alle erbe (30% grasso) può essere consumato in una dieta a basso contenuto di carboidrati con moderazione. Sebbene abbia un contenuto di carboidrati moderato (4 g per 100 g), il suo elevato contenuto di grassi (9 g per 100 g) aiuta a mantenere il rapporto di macronutrienti ideale per una dieta cheto.
Carico glicemico (CG) sui Carboidrati e indice glicemico (IG) del Quark alle erbe (30% grasso)
Con un indice glicemico di 35 (carico glicemico 0,4), il quark alle erbe (30% grasso) ha un carico glicemico moderato sui livelli di zucchero nel sangue, il che significa che influisce sulla glicemia in misura moderata, rendendolo adatto al consumo occasionale in una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Moderato
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 128 kcal |