Quaglia (carne con pelle)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Quaglia (carne con pelle)
- Acqua75,0g
- Fibre0,0g
- Carboidrati0,0g
- Grassi2,0g
- Proteina22,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Moderato
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
La carne di quaglia è un'opzione eccellente per una dieta a basso contenuto di carboidrati con nessun carboidrato. Offre anche un buon apporto di zinco (2,7 mg) e ferro (4,5 mg), essenziali per varie funzioni corporali.
- Contenuto di carboidrati: nullo, ideale per diete low-carb.
- Zinco: 2,7 mg.
- Ferro: 4,5 mg.
- Fosforo: 180 mg.
- Sodio e calcio: bassi (15 mg).
La Quaglia è keto?
Sì, la carne di quaglia (carne con pelle) è adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati nullo. Il suo apporto di zinco (2,7 mg) e ferro (4,5 mg) supporta il sistema immunitario e la produzione di energia, senza aggiungere glucidi.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) della Quaglia
Con un contenuto nullo di carboidrati (0 g perfettamente bilanciati), la Quaglia (carne con pelle) non aumenta i livelli di zucchero nel sangue, rendendo poco rilevante la misurazione dell'indice glicemico (GI) stimato come molto basso o del carico glicemico (GL). È quindi sicura per le diete a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 110 kcal |