Purea di mele (non zuccherata)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 10gCarboidrati
- Fibre
- 1.4gFibre
- Carboidrati netti
- 8.6gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 25gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 35Indice glicemico
- Carico glicemico
- 8.8Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Purea di mele (non zuccherata)
- Acqua88.0g
- Fibre1.4g
- Carboidrati10.0g
- Grassi0.0g
- Proteina0.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La purea di mele (non zuccherata) offre una versione più sana del tradizionale purè di mele, con un contenuto di carboidrati moderato (10 g per 100 g) e un basso indice glicemico (35). È ricca di potassio (55 mg) e altri micronutrienti essenziali pur mantenendo un profilo calorico basso (44 kcal per 100 g).
- Basso contenuto di sodio
- Indice glicemico: 35
- Potassio: 55 mg.
La Purea di mele (non zuccherata) è keto?
La Purea di mele (non zuccherata) non è tipicamente considerata adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa della presenza di carboidrati che possono facilmente superare le ridotte soglie giornaliere. Tuttavia, un consumo limitato (carboidrati totali: 10 g per 100 g) potrebbe essere integrato in una dieta a basso contenuto di carboidrati ben bilanciata.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Purea di mele
La Purea di mele (non zuccherata) ha un indice glicemico di 35 (carico glicemico di 8,8), il che indica un carico glicemico moderato sui livelli di zucchero nel sangue rispetto ad altri alimenti. Questo alimento rappresenta un componente dietetico gestibile per chi cerca di mantenere stabile la glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Moderato
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 44 kcal |