Prosciutto cotto

Il prosciutto cotto è un'opzione con pochi carboidrati, rendendolo adatto a diete a basso contenuto di carboidrati. È anche ricco di minerali utili come il ferro (2,3 mg) e lo zinco (1,2 mg), anche se il livello di sodio è abbastanza elevato (965 mg).

• Contiene solo 1 g di carboidrati.
• Sodio: 965 mg.
• Ferro: 2,3 mg.
• Zinco: 1,2 mg.],
• hasCorrections true} ```
• } ```
• } ```
• ,} ,} ,} , } ,} ;
• } ,
• ,
• ,
• }
• ,
• ,
• } ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• , {
• . , . .
• ,
• ,
• , ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• , {
• .
• , ,
• ,
• ,
• .
• , .
• . }
• ,
• ,
• ,
• , . . . } , <<< } .
• , ,
• ,
• , .
• ,
• , .
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• . ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• } , & {
• ...
• . . .
• , (
• } , ; .
• , .
• . ,
• CC .
• } ,
• , - .
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• . ,
• , .
• , , .
• , .
• ,
• , ,
• . . .
• ,
• ,
• ,
• ,
• , ] . }} ,
• , . ,
• ,
• , . ,
• ,
• . } . .
• ,
• , ,
• ,
• . . ,
• ,
• }
• ,
• ;
• ,
• ,
• ,
• , } , } ,
• } .
• {
• .
• ,
• .
• },
• } ,
• . } ,
• ,
• . . ,,
• ,
• ,
• , .
• ,
• ,
• , , ,
• ,
• . .
• ,
• }} , } .
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ; } ,
• . . }
• ,
• ,
• . ,
• , . ,
• ,
• , ]
• } , } , ] .
• , ,
• , ,
• ,
• ,
• } ,
• ,
• ,
• . , } ,
• ,
• .
• ,
• ,
• } , ,

Il prosciutto cotto è keto?

Il prosciutto cotto è certamente compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati dato il suo basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 1 g per 100 g). Tuttavia, il suo elevato contenuto di sodio (965 mg per 100 g) può causare preoccupazioni per chi deve monitorare l'assunzione di sodio.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del prosciutto cotto

Con solo 1 g di carboidrati (carboidrati totali: 1 g per 100 g), il prosciutto cotto ha un carico glicemico trascurabile. È adatto per una dieta a basso contenuto di carboidrati, perfetto per chi controlla la glicemia.