Prezzemolo
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 7gCarboidrati
- Fibre
- 4.3gFibre
- Carboidrati netti
- 2gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Prezzemolo
- Acqua81,0g
- Fibre4,3g
- Carboidrati7,0g
- Grassi0,0g
- Proteina4,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Moderato
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Basso
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Il prezzemolo è una pianta ricca di nutrienti essenziali, vantando livelli significativi di minerali come ferro (3,6 mg), calcio (180 mg) e potassio (810 mg). È perfetto per le diete a basso contenuto di carboidrati.
- Ferro: 3,6 mg
- Calcio: 180 mg
- Potassio: 810 mg
- Magnesio: 45 mg
- Fosforo: 90 mg
- Carboidrati totali: 7 g.
Il prezzemolo è keto?
Sì, il prezzemolo è adatto alla dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati basso (7 g per 100 g). Può essere usato come condimento per aggiungere sapore senza compromettere l'assunzione di carboidrati.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Prezzemolo
Il prezzemolo ha un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,1), rendendolo un'ottima scelta per chi monitora la glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Tracce
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 61 kcal |