Pita (farina di segale)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 41gCarboidrati
- Fibre
- 7gFibre
- Carboidrati netti
- 34gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 20.5gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 79Indice glicemico
- Carico glicemico
- 16.2Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Pita (farina di segale)
- Acqua44.0g
- Fibre7.0g
- Carboidrati41.0g
- Grassi1.0g
- Proteina5.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Basso
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Basso
- Solfato
- Basso
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La pita (farina di segale) è una fonte ricca di carboidrati (41 g per 100 g) con un apporto significativo di fibra (7 g per 100 g). È utile per chi cerca una sazietà prolungata, ma è essenziale monitorare il suo consumo nelle diete a basso contenuto di carboidrati.
- 41 g di carboidrati totali
- Indice glicemico: 79
- Fibra: 7 g.
La pita di farina di segale è keto?
La pita (farina di segale) non è adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati, in quanto contiene un significativo contenuto di carboidrati (41 g per 100 g), il che la rende difficile da integrare in un piano alimentare con un limite di carboidrati strettamente controllato.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della pita di farina di segale
L'indice glicemico di 79 (carico glicemico 16,2) della pita (farina di segale) indica un potenziale carico glicemico elevato sui livelli di zucchero nel sangue. È importante per individui sensibili al glucosio controllare la loro porzione.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Basso
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 212 kcal |