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Pita (farina di frumento)

Pita (farina di frumento)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
49g
Carboidrati
Fibre
3.2g
Fibre
Carboidrati netti
45g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
24g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
75
Indice glicemico
Carico glicemico
18.4
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Pita (farina di frumento)
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Pita (farina di frumento)

  • Acqua
    36,0g
  • Fibre
    3,2g
  • Carboidrati
    49,0g
  • Grassi
    1,0g
  • Proteina
    8,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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La Pita (farina di frumento) è un alimento ricco di carboidrati (49 g per 100 g) con un indice glicemico elevato (75). È gustosa e può essere un'occasione indulgente, ma non è ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati continuativa.

  • Carboidrati totali: 49 g
  • Fibra: 3,2 g
  • Indice glicemico: 75
  • Sodio: 540 mg
  • Fosforo: 90 mg

La Pita è keto?

No, la Pita (farina di frumento) non è keto-friendly. La sua alta quantità di carboidrati (49 g per 100 g) e un elevato indice glicemico (75) la rendono inadatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati, che richiede basse quantità di carboidrati totali.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Pita

Con un indice glicemico di 75 (carico glicemico di 18,4), la Pita può causare un rapido innalzamento del glucosio, rendendola meno ideale per coloro che monitorano strettamente il controllo glicemico.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Alto
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie248 kcal

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