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Pesce spada

Pesce spada

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Pesce spada
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Pesce spada

  • Acqua
    74,0g
  • Fibre
    0,0g
  • Carboidrati
    0,0g
  • Grassi
    4,0g
  • Proteina
    19,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Basso
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il pesce spada è una fonte proteica eccellente per diete a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati pari a zero. È ricco di fosforo (500 mg), essenziale per la salute ossea.

  • Carboidrati totali: 0 g
  • Fosforo: 500 mg
  • Potassio: 340 mg
  • Sodio: basso
  • Zinco: 1,1 mg

Il pesce spada è keto?

Sì, il pesce spada è perfetto per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Senza carboidrati (0 g per 100 g) e ricco di nutrienti essenziali come il fosforo (500 mg), supporta lo stato di chetosi mentre fornisce nutrienti fondamentali per il corpo.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Pesce spada

Essendo a carboidrati zero (carboidrati totali: 0 g per 100 g), il pesce spada ha un carico glicemico nullo, rendendolo un'opzione sicura anche per chi è attento al controllo della glicemia.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie117 kcal

Pesce

Orata dorata
A basso contenuto di carboidrati

Orata dorata

0,0gCarbs

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