Pesca
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 9gCarboidrati
- Fibre
- 1.9gFibre
- Carboidrati netti
- 7.1gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 11.3gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 35Indice glicemico
- Carico glicemico
- 3.9Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Pesca
- Acqua87.0g
- Fibre1.9g
- Carboidrati9.0g
- Grassi0.0g
- Proteina1.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Alto
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Alto
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
La pesca è un frutto dolce e succoso che può trovare posto in una dieta a basso contenuto di carboidrati, sebbene con moderazione. Contiene 9g di carboidrati totali e offre benefici nutrizionali grazie alla sua fibra (1,9g) e vitamine.
- Carboidrati totali: 9 g
- Fibre: 1,9 g
- Potassio: 190 mg
- Magnesio: 9 mg.
La pesca è keto?
No, la pesca non è generalmente consigliata in una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo alto contenuto di carboidrati di 8 g. Questo può facilmente superare il limite giornaliero di carboidrati consentito per mantenere la chetosi.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della pesca
La pesca ha un indice glicemico di 35 (carico glicemico 3,9). Ciò indica un carico glicemico moderato sui livelli di zucchero nel sangue, rendendola meno adatta per chi controlla strettamente la glicemia.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Basso
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
- Nottescura
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 45 kcal |