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Persico

Persico

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Persico
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Persico

  • Acqua
    79.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    0.0g
  • Grassi
    1.0g
  • Proteina
    18.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Moderato
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Il Persico è un pesce magro che fornisce importanti minerali come il fosforo (240 mg), pur mantenendo un basso contenuto di sodio (45 mg). È adatto a chi segue diete a basso contenuto di carboidrati (carboidrati totali: 0 g) per il controllo del peso e della salute.

  • Sodio: 45 mg
  • Calcio: 95 mg
  • Potassio: 330 mg
  • Fosforo: 240 mg
  • Magnesio: 25 mg

Il Persico è keto?

Sì, il Persico è un'ottima scelta per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Il pesce è privo di carboidrati (0 g per 100 g) e ricco di fosforo (240 mg), rendendolo un alimento nutriente per mantenere lo stato di chetosi e supportare una dieta bilanciata.

Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) del Persico

Poiché il Persico non contiene carboidrati (0 g per 100 g), non influisce significativamente sui livelli glicemici. Il suo consumo non porta a variazioni dell'indice glicemico stimato, che è molto basso, rendendolo sicuro per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Moderato

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie81 kcal

Pesce

Orata dorata
A basso contenuto di carboidrati

Orata dorata

0.0gCarbs

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