Patate al cartoccio (al forno)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 18gCarboidrati
- Fibre
- 2.5gFibre
- Carboidrati netti
- 15.5gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 36gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 65Indice glicemico
- Carico glicemico
- 23.4Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- No
- Keto
- No
- Carnivoro
- No
- Paleo
- No
- Basso in carboidrati
- No
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Patate al cartoccio (al forno)
- Acqua54.0g
- Fibre2.5g
- Carboidrati18.0g
- Grassi0.0g
- Proteina3.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Non presente
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Non presente
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Moderato
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Le patate al cartoccio (al forno) sono una fonte sostanziosa di carboidrati (18 g per 100 g) insieme a una quantità significativa di potassio (545 mg). Rappresentano una scelta comune per chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata.
- 18 grammi di carboidrati totali per porzione.
- Potassio: 545 mg.
- Sodio: basso.
Le Patate al cartoccio al forno sono keto?
Le patate al cartoccio al forno non sono adatte per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del loro elevato contenuto di carboidrati (18 g per 100 g), che può interrompere lo stato di chetosi. Ogni porzione contiene 18 grammi di carboidrati, superando i livelli consentiti nelle diete cheto.
Carico glicemico (CG) dei Carboidrati e indice glicemico (IG) delle Patate al cartoccio (al forno)
Le patate al cartoccio (al forno) hanno un indice glicemico di 65 (carico glicemico 23,4), suggerendo che possono causare un aumento moderato della glicemia. Sono quindi da consumare con attenzione per chi monitora i livelli di zucchero nel sangue.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 91 kcal |