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Pasta frolla di avena

Pasta frolla di avena

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
49g
Carboidrati
Fibre
3.5g
Fibre
Carboidrati netti
45g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
9g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
55
Indice glicemico
Carico glicemico
5.4
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Pasta frolla di avena
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Pasta frolla di avena

  • Acqua
    18,0g
  • Fibre
    3,5g
  • Carboidrati
    49,0g
  • Grassi
    20,0g
  • Proteina
    7,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Non presente
Purina
Non presente
Tyramina
Non presente
FODMAP
Moderato
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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La pasta frolla di avena offre un profilo nutrizionale ricco, con una quantità moderata di carboidrati (49 g per 100 g) e preziosi minerali. È un'opzione versatile per vari dolci, sebbene in piccole quantità in una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • Carboidrati totali: 49 g e fibra: 3,5 g.
  • Sodio: elevato.
  • Ferro: 1,9 mg; Magnesio: 45 mg; Fosforo: 220 mg.

La pasta frolla di avena è keto?

La pasta frolla di avena non è ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati, dato che contiene troppi carboidrati (49 g per 100 g) rispetto agli standard. È più adatta a chi segue una dieta meno restrittiva in carboidrati.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) della Pasta frolla di avena

Con un indice glicemico di 55 (carico glicemico 5,4), la pasta frolla di avena ha un impatto moderato sui livelli di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Moderato
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie417 kcal

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